DORMIR MAL O POCO AFECTA RENDIMIENTO EN EL TRABAJO. PROPICIA ACCIDENTES
Resumen
NO TENER UN SUEÑO REPARADOR, DORMIR POCO O NO HACERLO AFECTA DE MANERA IMPORTANTE EL RENDIMIENTO LABORAL, LO CUAL NO SÓLO SE MANIFIESTA EN AUSENTISMO SINO TAMBIÉN EN EL RIESGO DE TENER MAYOR CANTIDAD DE ACCIDENTES DE TRABAJO CUYA CONSECUENCIA PUEDE SER INCLUSO UNA DISCAPACIDAD PERMANENTE, ALERTÓ ANDRÉS BARRERA MEDINA, ESPECIALISTA DE LA CLÍNICA DE TRASTORNOS DEL SUEÑO DE LA FACULTAD DE MEDICINA. EL INSOMNIO, LOS SÍNDROMES DE SUEÑO INSUFICIENTE Y DE APNEA E HIPOPNEA SON LOS TRASTORNOS DE SUEÑO MÁS FRECUENTES EN LA POBLACIÓN MEXICANA, PUES MIENTRAS EL PRIMERO LO PADECE 30 POR CIENTO DE LA POBLACIÓN, EL SEGUNDO, 20 POR CIENTO Y EL TERCERO HASTA CUATRO POR CIENTO, RESALTÓ. QUIENES SUFREN DE INSOMNIO, INDICÓ, PRESENTAN ALTERACIONES EN LA MEMORIA VERBAL, ES DECIR, ES AQUELLA DONDE SE ALMACENA INFORMACIÓN DE NÚMEROS; EN CAMBIO, QUIENES TIENEN APNEA MANIFIESTAN PROBLEMAS CON LA MEMORIA ALTERATIVA QUE SON RECUERDOS DE CONOCIMIENTOS ADQUIRIDOS O PERSONALES. ASIMISMO, TIENEN MICRODESPERTARES QUE ORIGINAN QUE NO LLEGUE SUFICIENTE OXÍGENO A LOS PULMONES, AL CEREBRO Y AL CUERPO Y AL DÍA SIGUIENTE ESTO AFECTA EL RENDIMIENTO. UN SUEÑO NO REPARADOR GENERA UN IMPACTO EN EL AUSENTISMO LABORAL EL CUAL ES DE 1.4 A DOS VECES MÁS FRECUENTE EN LOS TRABAJADORES CON ALGUNO DE ESTOS TRASTORNOS.