RESILIENCIA, HABILIDAD PARA ENFRENTAR LA VIDA. ACTITUD POSITIVA ANTE LA ADVERSIDAD

Resumen

DAR Y RECIBIR AFECTO, CREAR REDES DE APOYO, FORTALECER LOS VÍNCULOS CON LOS OTROS E IDENTIFICAR QUÉ ELEMENTOS NOS AYUDAN A SUPERAR LOS PROBLEMAS Y SITUACIONES INFORTUNADAS NOS CONVIERTE EN PERSONAS RESILIENTES, ES DECIR, SERES HUMANOS CON CAPACIDAD PARA ACTUAR DE MANERA POSITIVA ANTE LAS ADVERSIDADES, DESTACÓ MARÍA ISABEL MARTÍNEZ TORRES, PROFESORA DE LA FACULTAD DE PSICOLOGÍA. LA RESILIENCIA, EXPLICÓ, ES LA HABILI­DAD EMOCIONAL, COGNITIVA Y SOCIOCULTURAL PARA RECONOCER, ENFRENTAR Y TRANSFORMAR CONSTRUCTIVAMENTE SITUACIONES QUE CAU­SAN DAÑO O SUFRIMIENTO, O AMENAZAN EL DESARROLLO PERSONAL. INICIALMENTE SE PENSÓ QUE SE NACÍA SIENDO RESILIENTE, PERO DESPUÉS SE OBSERVÓ QUE HAY QUIENES POSEEN ESTA CAPACIDAD, Y OTROS NO. ENTONCES, SE DESCUBRIÓ QUE PUEDEN APRENDERSE CIERTAS ACTITUDES O MANERAS DE ENFRENTAR POSITIVAMENTE LOS CONTRATIEMPOS. ALGUNOS AUTORES PLANTEAN QUE UNA FORMA DE MITIGAR EL RIESGO FRENTE A SITUACIONES HOSTILES ES ENSEÑAR HABILIDADES PARA LA VIDA COMO LA COMUNICACIÓN ASERTIVA, LA COOPERACIÓN O LA RESOLUCIÓN NO VIOLENTA DE CONFLICTOS, REFIRIÓ. CONSTRUIR RESILIENCIA SE HA PLANTEADO COMO UNA FORMA DE DAR AFECTO Y APO­YO, PUES DESARROLLAR LA CAPACIDAD DE RELACIONARSE ES IMPORTANTE PARA TENER VÍNCULOS MÁS CERCANOS CON LOS DEMÁS. “EL ACOMPAÑAMIENTO DE PERSONAS SIGNIFICA­TIVAS NOS AYUDA A ENFRENTAR MOMENTOS DESFAVORABLES Y, AL MISMO TIEMPO, NOS OFRECE LA POSIBILIDAD DE APOYAR A OTROS”, PRECISÓ LA ESPECIALISTA. ALGUIEN RESILIENTE SE CARACTERIZA POR SER INTROSPECTIVO, INDEPENDIENTE Y POR MAN­TENER CIERTA DISTANCIA EMOCIONAL CON LOS PROBLEMAS. ASIMISMO, TIENE INICIATIVA PARA EMPRENDER PROYECTOS O INVOLUCRARSE EN ACTIVIDADES NUEVAS. LA ACADÉMICA DETALLÓ OTRAS PARTICULARIDADES DE LA RESILIENCIA, COMO EL HUMOR, LA CAPACIDAD CREATIVA, LA AUTOESTIMA Y EL AUTOCONOCIMIENTO.